Berberine: Brûkt, foardielen, supplementen en side-effekten

Berberine hat in lange skiednis fan gebrûk yn tradysjonele medisinen systemen, lykasAyurvedaen East-Aziatysk medisyn. It is in bitter-priuwe gemyske ferbining ôflaat fan in ferskaat oan planten, lykas hydrastis Canadensis (Goldgenseal), Coptis Chinensis (Coptis of Goldenthroad) en Berberis Vulgaris (Barberry). Undersyk suggereart Berberine antimikrobyske en antibiotyske en antibiotyske eigenskippen, lykas in posityf effekt op metabolisme, mar fierdere klinyske proeven binne nedich om dizze foardielen te befêstigjen.

Berberine kin ek talleaze fysiologyske foardielen en farmakologyske aktiviteiten hawwe yn 'e lever, nier, hert en harsens, potensjeel fierder leverje. Bygelyks, Berberine aktiveart Berberine de enzyme AMP-aktiveare proteïne Kinase, hokker ûndersyk suggereart metabolisme, plakt, selfunksje en enerzjyfnivo's.

Berberine wurdt foaral brûkt foar potinsjeel helplegere bloed sûker, ferbetterje kardiovaskulêre sûnens, ferminderje oksidative stress enNeder-cholesterol, Lykwols foar syn anty-diarree, anty-inflammato's, seit Heather Zwickey, Ph.Dor, heechlearaar ymmunology oan 'e nasjonale Universiteit fan natuerlike medisinen yn Portland, OREGON, OREGON, OREGON, OREGON, OREGON, OREGON, OREGON, OREGON.

Berberine wurdt typysk fûn yn kapsulevorm, mar it is ek as each druppelt en gels foar in ferskaat oan inflammatoire omstannichheden fan 'e hûd, eagen as gewrichten.

In protte planten en krûden mei Berberine binne medisinen brûkt foar tûzenen jierren, dochs is noch mear ûndersyk nedich om de meganismen fan 'e ferbining te begripen fan aksje en effekten fan lange termyn. Mei dat seine, ûndersyk suggereart dat it op ferskate manieren ien syn sûnens kin profitearje.

Kin helpe om bloedsûker te ferleegjen en foar te kommen dat insulinresistinsje foarkomt

In resinsje fan 2022 ynMolekulentoant Berberine kin helpeLegere bloedglukosnivo'sOm't it insulinproduksje fergruttet en ferbetteret insulinesensitiviteit, hoewol mear ûndersyk nedich is om dizze effekten folslein te begripen[1].

Kin helpe om legere cholesterol te helpen

Undersyk oanjout Berberine kin in posityf effekt hawwe opLDL CholesterolEn totale cholesterol, hoewol ekstra klinyske proeven nedich binne om dizze sûnens folslein te begripen.

Kin cardiovaskulêre sûnens ferbetterje

Berberine kin in posityf effekt hawwe op kardiekreis, foaral yn gefallen fan Ischemia (matching bloedfoarsjenning), ferminderjen fan kardiale spiel, fermindere oksidative stress, ferleegje bloeddruk, ferleegjend bloeddruk en tanimmende kardiale útfier.

Kin anty-inflammatoire effekten hawwe

Berberine is in bitter alkaloïde dy't systemen anty-inflammatoare effekten leveret, seit Alicia McCubbins, in Naturopathyske dokter basearre yn Vancouver, Washington. Dizze eigenskippen kinne oer alle metabolike prosessen profitearje, lykas potinsjeel bydrage oan 'e foarkommen fan Atherosclerose, typ 2 diabetes, obesitêre en kardiovaskulêre komplikaasjes. De anty-inflammatoire eigenskippen binne studearre binne studearre, mar syn meganisme fan aksje is noch net begrepen, markearje, markearje in needsaak foar ekstra ûndersyk.

Kin anty-oksidante eigenskippen hawwe

In resinsje fan 2018 ynFrontiers yn Pharmacologykonkludeart dat Berberine fan Berberine's anty-oogling-effekten fergelykber binne mei dat fan fitamine C, in heul potense anty -xidant[2]. Stoffen lykas vitamine C en Berberine fungearje as anty -xidanten om te helpen foar te kommen dat de skea fergees radikalen kinne feroarsaakje oan sellen.

Kin antibakteriële en antimikrobyske eigenskippen hawwe

"Berberine hat astringent-eigenskippen en wurdt beskôge as in natuerlike antzinaal mei potensjeel om baktearje te bakken, Parasiten en fungi / candida," dielt Dr. McCubbins. Dizze antimikrobyske eigenskippen kinne helpe om bepaalde betingsten te ferbetterjen, lykas akutediarree, DYSENTERY, Jaundice en Vaginale ynfeksjes, hoewol mear ûndersyk nedich is om dizze oanspraken te stypjen. As in yndividu fynt dat se in baktearjele ynfeksje hawwe, moatte se har sûnenssoarchprovider rieplachtsje foar passende diagnoaze en behanneling foardat jo berberine of elke oare oanfolling nimme.

Kin in spiisfertive sûnens ferbetterje

Berberine kin spiisfertarring profitearje, lykas constipaasje ensoerbrânen, neffens Dr. McCubbins. "Dizze alkaloïden kinne beloften foardiel jaan oan 'e darm-ferbining," se foeget se ta, beklamme it belang fan' e link tusken spiisfertarring, stimming en algemiene sûnens.

Kin stypje gewichtsverlies en gewichtbehear

Berberine kin helpe om fet- en glukoaze opslach te ferminderjen troch metabolike prosessen te ferbetterjen, lykas it ynbraak fan lipiden (fetten) en sugars, ûndersyk suggerearje. Berberines 'positive ynfloed op' e darm mikrobiërich kin ek in wichtige komponint wêze yn syn stipe fan gewichtsbehear.

Kin symptomen ferbetterje fan polycynstyk ovarian syndroom (pcos) en ovulaasje

Neffens de resinsje ynMolekulen, Nommen 1,500 Milligrams fan Berberine per dei foar trije moannen fermindere hege testosteronnivo's yn froulju meiPCOS[3]. Dizze tastân kin abnormale reproduktive hormoanfegels belûke en resultearje yn in berik fan 'e ûnbalâns, dy't liede ta problemen lykas lytse cysten op' e ovaries of abnormale menstruaasje. Saakkundigen leauwe ek Berberine ferbetteret Insulin-wjerstân, dat is in mienskiplik skaaimerk fan PCOS. Besikers suggerearders suggerearje lykwols fierdere klinyske proeven nedich om dit effekt te befêstigjen fan Berberine, ynklusyf behannelinglange en therapeutyske dosaasje.

 

Hoe nim Berberine?

Oanfoljende oanfollingen binne te krijen yn kapsule, tablet of Tincture-foarm, wêrtroch't foar krekte dosearjen en maklik konsumpsje. Kapsules kinne de foarkar wêze foar de measte konsuminten dy't syn heul bittere smaak hawwe, ferklearret Dr. McCubbins. "Berberine wurdt faaks faaks as in spiisfertive Tonic 5 oant 30 minuten makke foar mielen. Berberine is natuerlik bitter dy't gastryske sappen stimuleart foar nigerseunfunksje-spiisfertarring, "bliuwt se troch.

Berberine Dosage

Partikulieren moatte in sûnenssoarchferliening of herbalist rieplachtsje om krekte dosearjen te besprekken (dat is standerdisearre) en lês de ynstruksjes fan de fabrikant, seit Dr. Zwickey. "It is algemien beskôge as feilich yn [deistige] doses fan [net mear as] 2 gram. Om [optimale resultaten te berikken], wol in yndividu wierskynlik teminsten 1 gram (1000 milligramen) per dei brûke. De measte oanfollingen [befetsje] 500 millich per kapsul, sadat immen [teminsten twa] kapsules per dei wolle nimme, "bliuwt se troch.

Berberine Dosage kin ôfhingje fan 'e sûnensdoelen fan in yndividu. Oangeande bloedsûker, in systematyske resinsje en meta-analyse yn 'eEndokrine Journalfûn yn it nieren fan 2 gram Berberine per dei foar trije moannen posityf beynfloede bloedglukosnivo's fan dielnimmers mei type 2-diabetes[4].

Underwilens In resinsje fan beskikber ûndersyk ynKomplementêre terapyen yn klinyske praktykûndersocht de dosis-antwurd fan Berberine-ekstrakt foar minsken mei obesitas en sykje nei gewichtsbehear, dat doses fan 500 milligram trije kear deis nommen late nei in ôfname ynBody Mass Index (BMI), taille omtrek en lichemsgewicht[5].

Berberine side-effekten

Oanfoljende oanfollingen kinne wat side-effekten hawwe, ynklusyf diarree, mage oerstjoer en hoofdpijn, seit Dr. McCubbins.

"Berberine nimt opkommende yn populariteit en swier markearre oan 'e mienskip gewichtsverlies," bliuwt se. "Wês foarsichtich en rieplachtsje in naturopatyske dokter oer [it] terapeutysk gebrûk [fan Berberine foardat jo it konsumearje."

Wylst Berberine normaal goed wurdt tolerearre, kin it abdominale pine en distútgong, diarree, flatulens, flatulens, noflike en braken, foegd Dr. Zwickey ta.

Is Berberine feilich?

De wichtichste feiligens oangeande Berberine is dat it kin ynteraksje mei ferskate medikaasjes, seit Dr. Zwickey. De swierste potensjele ynteraksje is mei cycleporine, in ûnôfhinklike medisyn brûkt nei in oargel-transplant en om te helpen by it behearjen fan autoimm-omstannichheden lykasRheumatoid Arthritis, Sad nimt Berberine de konsintraasje fan Cycrosporine yn it bloed ferklearret se ferklearret.

Nettsjinsteande oft in persoan Berberine nimt as in standalone-ekstrakt of yn in heule krimpformaat is, is it wichtich om de oanrikkemandearre kousynstruksjes te folgjen troch de produktfabrikant as in sûnenssoarchferfier. Berberine is contraindicated foar bern, lykas swier en laktje minsken, oantekeningen, oantekeningen Notes Dr. Zwickey.

Wat te beskôgje by it keapjen fan Berberine?

Om't de measte fabrikanten Berberine suverje fan in plant, laboratoarium foar identiteit foar identiteit fan Berberine, sterkte, kwaliteit en suverens essensjeel, seit Dr. Zwickey. "Men moat heul byfolle wêze oer oanfolling foar oanfolling fan in foarwerp fan 'e dokter foar dokter foar dokter om te garandearjen om te garandearjen fan' e renommearre bedriuwen foar [de bêste [DOSING] Regulaasje," foeget Dr. McCubbins.

It is ek wichtich om te soargjen dat Berberine duorsum wurdt suchtber, neffens Dr. McCubbins. "Goldgenseal, hoewol in poerbêste boarne fan Berberine, is bedrige. REPUTBLE-bedriuwen binne bewust fan dit [útjefte], "ferklearret se. Meast oanfollingetiketten spesifisearje út wat krûden de Berberine wurdt ekstrakt.

Doe't Berberine gjin feiligensstúdzje fan lange termyn is, moat men rieplachtsje, moatte men rieplachtsje foardat jo fersoarger hawwe foardat se oan har oanfolling regearje om te soargjen dat it geskikt en feilich is foar har unike sûnensbehear. Om mear te learen oer Berberine's potensjele sûnens foardielen, sprekke mei in Naturopathyske dokter, sertifisearre herbalist as akupunkturist.